한 해를 마무리 하고 새해를 맞이 하는 요즈음 같은 때, 음주나 과식으로 배탈이 나기 십상입니다.
배탈이 나면 산해진미가 그림의 떡.
그래서 여기 배탈에 좋은 음식 5가지를 소개합니다.
1. 파파야
소화 불량을 완화하고 변비 해결에 도움을 줍니다.
2. 바나나
식이 섬유가 풍부해 위장에 탈을 일으키지 않고, 소화를 도와줍니다.
3. 흰 쌀밥
수분을 흡수해 설사 증상을 누그려뜨려 줍니다.
4. 생강
구토를 멈추게 하고 소화를 도와줍니다.
5. 허브차
장을 진정시켜 배탈을 낫게 도와줍니다.
<라잌스>