휴가의 목적은 휴식과 스트레스 해소에 있죠. 하지만 오히려 휴가 중에 스트레스를 더 많이 받고 휴가를 다녀와서도 다시 휴식이 필요한 경우가 많습니다.
왜 우리는 제대로 휴가를 즐기지 못할까요? 잘 쉬어야 일도 더 잘 할 수 있는 거겠죠. 그러기 위해선 휴가를 제대로 보낼 수 있어야 합니다. 스트레스 전혀 없는 휴가를 보내기 위한 10가지 방법을 지금 알려드릴게요.
1. 일년에 두 번 떠나기
휴가를 일년에 한 번만 보내게 될 경우 하고 싶은 모든 것을 정해진 시간 안에 하려다 보니 ?시간에 대한 많은 압박이 있습니다. 일년에 두 번 이상 휴가를 내서 가고 휴가 여정을 좀 더 유연하게 정해서 휴가 때 스트레스를 받지 않도록 하세요.
2. 장기적으로 떠나기
일반적으로 직장인이 휴가를 가게 되면 3일, 5일 휴가가 보통입니다. 그러나 일주일 이상의 휴가는 이와는 전혀 다른 마법 같은 시간입니다. 충분한 시간이 있어 여러 곳을 갈 수 있습니다. 또, 회사에서의 스트레스를 모두 털어낼 수 있을 만큼 충분한 시간이죠.
3. 자녀와 함께 여행가기
특히 낮잠 시간과 정해진 식사 시간을 지켜줘야 할 어린 아이의 경우 어려움이 있습니다. 그렇다고 아이들 때문에 여행을 포기하지는 말아야 합니다. 원만한 여행을 위해 조금?더?추가적인 계획과 준비를 하면 됩니다. 아이들과 비행기를 타는 것도 비행 시간대를 잘 선택하면 악몽 같은 시간에서 벗어날 수 있습니다.
4. 여행 계획은 여행사에 맡기기
대부분의 사람들은 여행을 계획할 때 스스로 여정을 짭니다. 하지만 여행사를 이용하면 시간과 스트레스를 줄여줄 수 있습니다. 해외 여행을 계획하고 있다면 특히 전문 여행사가 많은 비용을 절약해 줄 것입니다.
5. 유명하지 않은 곳으로 여행가기
사람에 따라 다르지만 대부분의 사람들은 인파로 북적대고 기다려야 하는 상황을 좋아하지 않습니다. 사람이 적은 곳에 가면 더 휴가다운 휴가를 즐길 수 있습니다.
6. 일정표 간소화하기
이런저런 선택을 많이 해야 할 경우, 이 또한 스트레스가 될 수 있습니다. 여행 계획을 되도록 간소화해서 한 장으로 만드세요. 여행 계획을 간소화 해주는 여행 계획 앱들도 많습니다. 자기 자신만의 구글 맵이나 간단한 스프레드 시트를 이용해 여정을 만들 수도 있습니다.
7. 친구들과의 여행에선 가이드라인 세우기
친구들과 여행을 함께 가면 재미 있지만 하고 싶은 일정이 각각 다를 수 있어 이로 인해 스트레스를 받을 수 있습니다. 숙소나 계획된 활동에 관해서 사전에 모두가 합의하도록 가이드라인을 세우세요.
8. 휴가 때 일하기
때때로 휴가에서 어쩔 수 없이 일을 해야 할 수 도 있습니다. 그런 경우 일정 시간만 따로 떼놔서 일을 하는데 사용하고 나머지 시간은 휴가를 마음껏 즐기세요.
9. 일 때문에 휴가 망치지 않기
꼭 해야 하는 일이 아니라면 휴가지에서 일을 하지 마세요. 미리 여행 계획 세우고 이 날짜들을 “비업무” 시간으로 정해두고 휴가에 방해되지 않게 하세요. 업무가 많다면 떠나기 전에 미리 집이나 책상을 청소하거나 하루를 좀 더 일찍 시작해서 혼자 있는 시간을 좀 더 갖는 등 돌아갔을 때 잘 할 수 있도록 몇 가지 방법을 계획하세요.
10. 일단 휴가 쓰기
한국 사회에서는 휴가를 가면 미안한 생각이 들 때가 있습니다. 휴가를 쓴다고 죄의식을 가질 필요가 없습니다. 많은 사람들이 이 때문에 휴가를 잘 쓰지 않습니다. 어리석은 생각입니다. 반드시 쉬세요.
<라잌스>