몸짱이 되기 위해서 반드시 버려야하는 5가지 나쁜 습관

몸짱이 되기 위해서 반드시 버려야하는 5가지 나쁜 습관

몸을 망치는 아주 나쁜 습관들

알면서도 고치기 힘든 습관들

한개라도 있다면

몸짱!!! 섹시한 몸을 가지기 위해

건강한 미래를 위해서

꼭 고치도록 합시다.

1. 손톱?물어 뜯는 습관

손은?감염?질환의?가장?큰?매개?수단입니다.

손톱을 물어 뜯을 때 살도?뜯을?수?있기에 손톱?주변?염증의?원인을?유발하기도 해요.

문론 보기에도 안좋답니다.

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2. 턱 괴는 습관

pics from?egdental.co.kr

습관적으로 턱을 괴면 안면?비대칭의?원인이?될?수?있어요.

주변?피부가?압력을?받아?턱과 목에?주름이?생긴답니다.

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salt418.tistory.com

3. 다리 꼬는 습관

다리를 오래 꼬고 앉아?있으면?고관절에?무리가 가해져서 골반이 변형 된다고 해요.

이로 인해 허리에도?무리가 가니?꼭?고치도록 합시다!

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4. 손?안?씻고?바로?세수하는 습관

손에는?엄청난 세균들이 살고 있답니다!

그?손을?바로?얼굴에?갖다?대면 세균으로 얼굴을 비비는 거겠죠?

꼭?비누로?손을 깨끗이 닦은?후 세수 합시다.

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blog.daum.net

5. 구부정한?자세

목을?앞으로?쭉?빼고?어깨와?등이?말린?자세를?계속?취하면

척추, 목뼈 건강에 아주 치명적이에요.

체형?불균형이?올?수?있으니 항상 등이랑?목을 쭉?펴고?다니는 습관을 생활화 하세요.