이 포스팅을 클릭했다는 것은
자신?또는 주위의 누군가가 흡연을 하기 때문이겠죠?
확실히 금연을 하면 몸이 좋아진다는 사실은
누구나 알고있는 기초 상식입니다.
하지만, 구체적으로 어디가 어떻게?좋아지는지
제대로 알고 있는 사람은 드물죠!
그래서 오늘은 금연을 했을 때 시간별로 나타나는
긍정적인 효과에 대하여
알아보도록 하겠습니다!
1. 금연 20분 후
혈압, 맥박이 정상 수치로 돌아옵니다.
(feat. 따뜻해지는 손과 발)
2. 금연?8시간 후
혈액의 일산화탄소 수치가 정상적으로 돌아오며
혈액 내 산소 수치가 높아집니다.
3. 금연?24시간 후
몸에 쌓여있던 일산화탄소가 몸 밖으로 완전히 배출되며
심장마비에 걸릴 확률이 줄어듭니다.
4. 금연?48시간 후
미각과 후각이 향상됩니다.
5. 금연?1~2주 후
목에 가래가 덜 끼며 묽어집니다.
또한, 무거웠던 몸이 가벼워지기 시작합니다.
6. 금연?1개월 후
피부가 한결 화사해지고 혈액순환이 좋아지면서
폐 기능의 30%가 향상됩니다.
7.?금연?3개월 후
남성의 경우에는 흡연을 할 때보다 정자의 수가 많이 증가하며
여성의 경우에는 저체중아 또는 조산의 위험이 줄어듭니다.
8. 금연?9개월 후
신체의 전반적인 에너지가 상승하며 폐가 정상적인 기능을 하여
여러 질병에 걸릴 위험이 낮아집니다.
운동을 병행할 시 피로감을 느끼는 일이 확실히 줄어들게 됩니다.
9. 금연?1년 후
혈액을 구성하고 있는 모든 세포가
정상으로?돌아오며 심장병 위험이 확연히 줄어듭니다.
10. 금연?5년 후
구강암, 인후암, 식도암에 걸릴 확률이 흡연자의 절반 이상으로 줄어듭니다.
또한 뇌졸중과 자궁경부암의 위험도 감소합니다.
11. 금연?10년 후
흡연으로 인한 최악의 암인 폐암에 걸릴 확률이 비흡연자와 같아지며
그 외의 모든 암에 대한 발병 확률이 줄어듭니다.
12. 금연?15년 후
축하합니다. 당신은 완벽한 비흡연자로서
100세 시대를 함께 살아갈 수 있게 되었습니다!
모두들 금연 성공하시길 바래요!
<라잌스>